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de l'amicale laïque voiron athlétisme

U14 - Benjamin(e)

  • Encadrement


Référent Stéphane BRISION / stef38240@yahoo.fr / 06 01 82 38 53
jean-Michel VERGAS
Benard BALESDENS
Eric BOURGEAT-LAMI

  • Entraînements
Quand 
Mardi de 18h00 à 19h30 
Vendredi de 18h à 20h00 (hors vacances scolaires) 

Site 
Stade d'athlétisme de la Brunerie, 180 bd de Charavines à Voiron 

Halle Kilimandjaro TSF uniquement  les vendredi du  18 novembre 2022 au 7 avril 2023

 
  • Consignes 
Pour les entrainements : tenue et chaussures adaptées, gourde 
Pour les compétitions : maillot du club (obligatoire) et chaussures à pointes  

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  • Objectifs 
Construire les coordinations spécifiques aux courses, sauts et lancers 
Développer de façon équilibrée les qualités physiques (vitesse, force, endurance, souplesse)

  • Principes des apprentissages 
Une pratique 100% générale Travailler à l’entraînement sur les acquisitions athlétiques fondamentales Préparer les compétitions (championnats, meetings et matchs) 
Le jeune va jouer à s’entraîner

  • Principes des compétitions
Couvrir le panel des épreuves U14 en participant à des triathlons généraux (une course, un saut, un lancer) 
La compétition participe à la formation de l’athlète : Épreuves combinées ; Pointes d’or ; Challenge Equip’Athlé