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Et vous, comment vivez-vous sportivement le confinement?
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7 Mai 2020 - AdminNM
Et vous, comment vivez-vous sportivement le confinement?


Hassan Chahdi, spécialiste du fond.


Comment entretiens-tu ta forme depuis le début du confinement ?

J’ai pu garder un bon niveau d’entraînement les premières semaines de confinement, car j’ai été équipé d’un tapis de course me permettant de réaliser mes séances chez moi. Depuis une semaine, j’ai interrompu l’entraînement, car il est difficile de garder la motivation suite à l’annulation des Jeux Olympiques et des autres compétitions.  Je fais néanmoins du vélo d’appartement et du renforcement musculaire pour entretenir ma forme. Je veille aussi à garder une bonne alimentation pour rester en bonne santé et maintenir de bonnes habitudes.

Un conseil, un rituel particulier pour continuer à se motiver ?

Si j’ai un conseil pour se motiver, ce serait de se fixer des objectifs atteignables malgré le confinement, comme améliorer sa condition physique. J’essaie de me concentrer sur ce que je peux contrôler.

Est-ce que s'entretenir un peu chaque jour aide à garder le moral ? Quel est ton "truc" en plus ?

Oui, cela aide à garder le moral, car cela permet de rester dans une bonne dynamique et à évacuer le stress. Pendant cette période, je ne me mets pas de pression de résultats et me concentre davantage sur la sensation de bien-être que procure l’activité physique.

Qu'aimerais-tu faire avec le club à la sortie du confinement ?

Une vraie bonne séance d’entraînement ! 

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REPORTS COURSES HORS STADE

- Marathon du lac d'Annecy, initialement prévu le 19 avril, est reporté au 27 septembre 2020.
- Grand-Duc - Trail de Chartreuse: prévu les 27 et 28 juin 2020, le Grand-Duc est reporté aux 26 et 27 juin 2021 depuis le même site de départ du plateau des petites Roches, près de Saint-Hilaire-du-Touvet.
- Trail des Passerelles du Monteynard: programmées du 4 au 12 juillet, les Passerelles sont reportées du 28 au 29 août 2020.
- L'UT4M: programmé du 16 au 19 juillet 2020, l'ultra grenoblois est reporté au 15 au 18 juillet 2021.

VOIR AUSSI LA RUBRIQUE "CALENDRIERS" POUR LES AUTRES REPORTS.