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Défi cross : dimanche 10 janvier à la Brunerie
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6 Janvier 2021 - Mélanie Bovon (Présidente ALV Athlétisme)
Le défi cross se déroulera dimanche 10 janvier à partir de 10h30. Départ : au-dessus du château à la chapelle.

Ce défi consistera à parcourir une ou plusieurs boucles de deux kilomètres sur le site de la Brunerie.

Deux départs en tout : 

- 10H30 départ des espoirs, masters et seniors qui partent pour quatre boucles et donc 8 km,
- 11H00 départ des benjamins, minimes, cadets et juniors. Les benjamins et minimes ne feront qu'une boucle de 2 km et les cadets juniors deux boucles et donc 4 km.

Inscriptions : 

- Pour les benjamins et minimes : les entraîneurs devront le faire sur le site suivant : https://www.athle.fr/asp.net/main.clubs/defiathle.aspx
- Pour toutes les autres catégories : les athlètes doivent créer un compte sur 2track.run et s'incrire à l'événement suivant : https://2track.run/events/defi-cross-aura (il n'y a qu'un événement pour la région AURA, donc même s'il est inscrit que le lieu est bourgoin-jallieu, merci de ne pas en tenir compte).

Pour couronner cette matinée, Hassan Chahdi prendra le départ à 10H30 et sera accompagné de son caméraman pour ses vidéos Youtube !!

Il faudra évidemment, et comme toujours, penser à respecter strictement les mesures sanitaires et venir masqué, se mettre du gel, etc.

En espérant vous voir dimanche, nous sommes ravis de pouvoir organiser ce défi de début d'année qui nous motive pour la saison à venir !

Bien à vous tous,

Mélanie BOVON
Stephanie COULOUVRAT
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STAGES
Le stage de trail programmé du 13 au 16 mai à Joannas, en Ardèche, est maintenu. 
Organisation : Nicolas Miguet, Nathalie Mathieu, Carole Joucla.

PROGRAMME:
  • Travail technique, en côtes, fractionné court, seuil
  • PPG/renfo et étirements (actifs et passifs)
  • Initiation marche nordique pour traileurs et accompagnants
  • Conférence nutrition sportive.
Rendez-vous club



Les Espaces
- Infos sanitaires -
à compter du 3 MAI 2021

 
LA RÈGLE DES 10 KM EST LEVÉE MAIS LE COUVRE-FEU RESTE FIXÉ À 19H JUSQU'AU 19 MAI.

Les règles de bonnes pratiques de nos disciplines liées à la situation sanitaire continuent de s'appliquer (masque, distanciation, groupes de nombre raisonnable sur le stade, groupes de 6 personnes max dans les espaces publics).