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MISE EN PLACE DU CIRCUIT TRAINING
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27 Avril 2021 - AdminNM
MISE EN PLACE DU CIRCUIT TRAINING

Une nouvelle séance de Circuit training de remise en forme est mise en place à compter de vendredi 30 avril sur le stade la Brunerie.

Les séances se dérouleront en plein air, sur 45 à 50 minutes, de 12h15 à 13h. Merci d'arriver 5 minutes avant le début du cours.

Pour cette fin de saison, nous proposons exceptionnellement la possibilité de payer à la séance (10 euros) ou par carnet de 5 séances (8 euros la séance).
Un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l'athlé santé loisirs hors compétition de moins de six mois sera demandé pour pouvoir suivre ces séances. Vous pouvez le télécharger ici. 

Pour vous inscrire, merci de contacter Nathalie au 0622182143 ou par mail : mathieu.nath@gmail.com.

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STAGES
Le stage de trail programmé du 13 au 16 mai à Joannas, en Ardèche, est maintenu. 
Organisation : Nicolas Miguet, Nathalie Mathieu, Carole Joucla.

PROGRAMME:
  • Travail technique, en côtes, fractionné court, seuil
  • PPG/renfo et étirements (actifs et passifs)
  • Initiation marche nordique pour traileurs et accompagnants
  • Conférence nutrition sportive.
Rendez-vous club



Les Espaces
- Infos sanitaires -
à compter du 3 MAI 2021

 
LA RÈGLE DES 10 KM EST LEVÉE MAIS LE COUVRE-FEU RESTE FIXÉ À 19H JUSQU'AU 19 MAI.

Les règles de bonnes pratiques de nos disciplines liées à la situation sanitaire continuent de s'appliquer (masque, distanciation, groupes de nombre raisonnable sur le stade, groupes de 6 personnes max dans les espaces publics).