Athlétisme Magazine n°602, spécial Michel Jazy, une légende bleue, vient de paraître
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Actualités
Journée Nationale de la Marche Nordique - Samedi 25 sept
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18 Septembre 2021 - Admin
Venez marcher avec nous en découvrant gratuitement
la Marche Nordique !
Le
samedi 25 septembre, l’AL Voiron Athlétisme participera à la septième édition de
la Journée Nationale de la Marche Nordique, la plus grande opération
découverte de la discipline, organisée partout en
France par la Fédération Française d’Athlétisme.
La marche nordique constitue un formidable vecteur de bien-être, à la fois physique et mental. Son caractère décompressant, souvent mis en avant, s’allie à d’innombrables bénéfices (respiration, système cardiovasculaire, etc.) en combinant endurance et renforcement musculaire de l’ensemble des parties du corps.
Ouvert à tous, pas besoin d'être licencié !
- Rendez-vous
Samedi 25 septembre 2021
Stade d’Athlétisme Campus de la Brunerie, 180 bd de Charavines à Voiron
De 9h30 à 12h00
- Au programme
09h30 : Initiation Marche Nordique
10h00 : Découverte du Nordic'Fit // Axé sur le renforcement musculaire, ce cours de marche nordique sur circuit propose six ateliers à effectuer au rythme d'une musique entrainante.
10h30 : Initiation Marche Nordique
11h00 : Découverte du Nordic'Fit Cardio // L'accent est mis sur la dimension "cardio". La séance alterne renforcement musculaire et séquences de marche à allure soutenue. Situé au croisement de la marche nordique, du circuite training et du fitness, NORDIC'FIT CARDIO prend la forme d'un circuit composé d'exercices variés à réaliser sur une musique dynamique.
11h30 : Initiation Marche Nordique
Pour s'inscrire c'est ICI
Renseignement : contact@voiron-athletisme.fr
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