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3 Novembre 2020 - AdminNM
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Pour vous inscrire à la course, rendez-vous sur le site 2track.run:

- créez votre compte

- inscrivez-vous sur l'une des deux courses ou les deux

- réalisez votre course ou vos courses avant le 29 novembre 17 heures.

Tirage au sort prévu dimanche 29 novembre à 18 heures... Peut-être gagnerez-vous la montre connectée!


LA VOIRONNAISE CREDIT MUTUEL http://lavoironnaise.fr/

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STAGES
Le stage de trail programmé du 13 au 16 mai à Joannas, en Ardèche, est maintenu. 
Organisation : Nicolas Miguet, Nathalie Mathieu, Carole Joucla.

PROGRAMME:
  • Travail technique, en côtes, fractionné court, seuil
  • PPG/renfo et étirements (actifs et passifs)
  • Initiation marche nordique pour traileurs et accompagnants
  • Conférence nutrition sportive.
Rendez-vous club



Les Espaces
- Infos sanitaires -
à compter du 3 MAI 2021

 
LA RÈGLE DES 10 KM EST LEVÉE MAIS LE COUVRE-FEU RESTE FIXÉ À 19H JUSQU'AU 19 MAI.

Les règles de bonnes pratiques de nos disciplines liées à la situation sanitaire continuent de s'appliquer (masque, distanciation, groupes de nombre raisonnable sur le stade, groupes de 6 personnes max dans les espaces publics).