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Actualités
Sport santé : l'agenda de Pâques
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15 Mars 2021 - AdminNM
Le sport santé en 8 dates pendant les vacances de Pâques 2021 :
- Marche nordique « DECOUVERTE » (technique de marche sportive
avec bâtons) : 13 et 20 avril, 9h30.
- Marche nordique "FIT" (exercices de renfo et
gainage associés) : 16 et 23 avril, 9h30.
- Marche nordique "Pause déjeuner" : 12 et
19 avril, 12h15.
- Circuit training "Pause déjeuner"
(tonification générale par des exercices de renforcement musculaire, gainage, cardio) :
16 et 23 avril, 12h15.
Les activités sont accessibles à tous. Les bâtons de marche nordique sont prêtés par le club.
Inscription obligatoire avant le 10 avril. 5 personnes minimum pour le déroulé d'une séance. En cas de mauvais temps, certaines activités pourront être annulées.
Bulletin d'inscription à télécharger ici.
Tarif unique : 10
euros la séance.
Infos et inscriptions : Nathalie Mathieu, 06 22 18 21 43.
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Athle.fr
STAGES
Le stage de trail programmé du 13 au 16 mai à Joannas, en Ardèche, est maintenu.
Organisation : Nicolas Miguet, Nathalie Mathieu, Carole Joucla.
PROGRAMME:
- Travail technique, en côtes, fractionné court, seuil
- PPG/renfo et étirements (actifs et passifs)
- Initiation marche nordique pour traileurs et accompagnants
- Conférence nutrition sportive.
Rendez-vous club
Les Espaces
- Infos sanitaires -
à compter du 3 MAI 2021
LA RÈGLE DES 10 KM EST LEVÉE MAIS LE COUVRE-FEU RESTE FIXÉ À 19H JUSQU'AU 19 MAI.
Les règles de bonnes pratiques de nos disciplines liées à la situation sanitaire continuent de s'appliquer (masque, distanciation, groupes de nombre raisonnable sur le stade, groupes de 6 personnes max dans les espaces publics).
